Descriere Produs
Ciclocomputer Polar M450 cu GPS si centura HRM Alb/Negru
Polar M450 este un ciclocomputer ce a fost conceput pentru toate stilurile și activitățile de ciclism. Este elegant, personalizabil și cu preț rezonabil.
Caracteristici generale:
- Barometru de mare precizie
- GPS incorporat
- Memorie flash de 64 Mb
- Timp de inregistrare de 35 de ore
- Acumulator de 385 mAh
- Durata de funcționare: până la 16 ore de antrenament, cu urmărirea ritmului cardiac și cu GPS pornit
- Greutate: 51 grame
- Grosime: 14.0 mm (cu suport 19,4 mm)
- Dimensiunea afisaj: 34.65 mm x 34.65 mm
- Rezistenta la umezeala (IPX7)
- Sincronizare wireless prin aplicația Polar Flow cu Bluetooth Smart
- Conexiune micro-USB pentru încărcare și pentru sincronizarea datelor cu un PC sau Mac, prin Polar FlowSync
- Polar Flow este compatibil cu Mac OS X 10.6 și cu versiunile mai recente, precum și cu versiunile de Windows pentru PC XP, 7, 8
- Dispune de posibilitatea de preîncărcare a sateliților GPS
- Alerte audio
- Blocare butoanelor: Blochează butoanele computerului de antrenament pentru a împiedica apăsările accidentale
- Dispune de lumina de fundal
- Dispune de o lumina LED frontala
- Indicator cu data și cu ziua din săptămână
- Afiseaza ora (12/24h)
- Setările a trei biciclete: Pe M450 poți defini setări pentru cel mult trei biciclete cu senzor. Când începi antrenamentul, poți selecta bicicleta cu setările corecte pentru sesiunea de ciclism respectivă
Caracteristici antrenament:
- Ritm cardiac: Ritmul cardiac (heart rate, HR) este un indicator excelent al intensității exercițiilor și al antrenamentului. Ritmul cardiac al omului se reglează în funcție de solicitările la care este supus corpul și în funcție de mediu. Atunci când intensitatea exercițiului crește, crește și ritmul cardiac, pentru a face față necesarului mai mare de energie și de oxigen. Ritmul cardiac poate fi exprimat ca număr absolut de bătăi pe minut (bpm), ca procent (%) din ritmul cardiac maxim (% HRmax) sau ca rezervă de ritm cardiac (% HRR). Ritmul cardiac în timpul exercițiului nu este foarte lămuritor dacă este exprimat în valoare absolută. În schimb, exprimat și interpretat în comparație cu HRmax sau HRR, arată intensitatea exercițiului
- HRmax: Ritmul cardiac maxim (HRmax) este cel mai mare număr de bătăi ale inimii pe minut (bpm) atins în timpul activitatii fizice. HRmax este o valoare specifică individului și poate scădea ușor odată cu înaintarea în vârstă. Stabilește o valoare de referință individuală pentru intensitatea antrenamentului și se folosește în calculul zonelor de ritm cardiac implicite, precum și în multe funcții Polar Smart Coaching
- Zonele de ritm cardiac: Asigură un mod ușor de a regla și a monitoriza intensitatea antrenamentului. De asemenea, aceste zone îți permit să urmezi programe de antrenament bazate pe ritmul cardiac. Zonele implicite se determină în funcție de HRmax. Diferitele intensități ale antrenamentului au efecte diferite. Zonele de ritm cardiac implicite se obțin prin delimitarea a cinci zone de intensitate, în funcție de procentajul din ritmul cardiac maxim (HRmax): Foarte ușor (50-60% din HRmax); Ușor (60-70% din HRmax); Moderat (70-80% din HRmax); Intens (80-90% din HRmax); Maxim (90-100% din HRmax). Ai posibilitatea de a delimita zonele după cum dorești.
- Zone de viteza/ritm: Oferă optiunea de a selecta și a monitoriza intensitatea antrenamentului în funcție de viteză sau ritm. Zonele de viteză/ritm te ajută să introduci variații în antrenament, prin utilizarea diferitelor intensități pentru a obține efecte optime. Viteza/ritmul se poate schimba, de exemplu, la urcare, când ritmul se reduce, dar inima bate mai repede și intensitatea exercițiului crește. Poți utiliza zonele de viteza/ritm implicite, dar este recomandat să-ți definești propriile zone. De asemenea, poți crea obiective de antrenament în funcție de zone, iar ciclocomputerul îți va da indicații în timpul antrenamentului
- Blocarea de zona: Te ajuta sa mentii intensitatea antrenamentului la un nivel constant. Poți seta ca țintă și bloca o anumită zonă de antrenament în timpul exercițiilor. Dacă ieși din zonele de ritm cardiac, de viteză/ritm sau de putere presetate, ciclocomputerul emite o alarmă vizuală și sonoră
- Indicator de zona: Aceasta functie iti arată dacă ești în interiorul zonei țintă presetate sau dorite. Iți permite să ajungi la țintele dorite de intensitate/ritm/viteză/cadență.
- Testul ortostatic: Un test simplu și sigur pentru analiza revenirii după antrenamente intense și frecvente, dar și pentru optimizarea exercițiilor și prevenirea exceselor. Testul ortostatic este destinat urmăririi evoluției pe termen lung, prin teste făcute la intervale regulate. Testul înseamnă măsurarea ritmului cardiac și variațiile acestuia în repaus (culcat pe spate), în timpul activității în picioare și în repaus (stând în picioare)
- Testul de formă fizică Polar: Estimează condiția fizică aerobică în stare de repaus, fără efort, în doar cinci minute. Testul ia în considerare ritmul cardiac în repaus, variațiile ritmului cardiac, sexul, vârsta, înălțimea, greutatea corporală și autoevaluarea nivelului de activitate fizică pe termen lung. Poți compara propria valoare cu normele valabile pentru populație, cu mediile persoanelor de aceeași vârstă și același sex.
- Funcție inteligentă de calorii: Calculează numărul de calorii arse în funcție de datele personale: greutate, înălțime, vârstă, sex, HRmax, HRrest, VO2max și intensitatea antrenamentului/activității. Sportul practicat se ia în considerare prin intermediul unui factor specific acestuia, ceea ce îmbunătățește precizia calculului. Poți vedea consumul de energie cumulat (în kilocalorii, kcal) în timpul exercițiului și numărul total de kilocalorii consumate, după exercițiu. De asemenea, poți urmări numărul total de calorii pe zi.
- Efectele benefice ale antrenamentului: Feedback-ul disponibil în Efectele benefice ale antrenamentului se bazează pe intensitatea și pe durata exercițiului. Se include în timpul petrecut și caloriile arse în fiecare zonă de intensitate. Vezi un rezumat rapid după fiecare sesiune. Pentru feedback mai detaliat poți să consulți fișierul de antrenament de pe computer sau, ulterior, din aplicația sau serviciul web Polar Flow.
- Efortul: Efortul arată cât de intens a fost antrenamentul și te ajută să compari efortul făcut în diferite sesiuni. De exemplu, poți compara efortul făcut la un antrenament de ciclism, de mică intensitate, cu cel făcut la o alergare scurtă, dar intensă. Cuantificarea efortului se bazează pe intensitatea și pe durata antrenamentului. Intensitatea antrenamentului se măsoară în special prin intermediul ritmului cardiac. De asemenea, se iau în calcul informații personale, cum ar fi vârsta, sexul, greutatea, VO2max și istoricul de antrenamente. În calcule se folosesc valorile prag pentru exerciții aerobice și anaerobe. În plus, se ia în considerare și sportul practicat, prin intermediul unui factor specific acestuia, ceea ce îmbunătățește precizia calculului.
- Stare de recuperare: Starea de recuperare te ajută să găsești echilibrul perfect între antrenament și odihnă. De asemenea, estimează cât de mult efort mai poți face.
- Înapoi la start: Te ghidează înpoi la punctul de start pe cea mai scurtă distanță posibilă (în linie dreaptă) și îți arată distanța până la punctul de pornire
- Distanța: Distanța (km, mi) poate fi setată și măsurată în câteva moduri. Distanța de antrenament îți arată distanța parcursă în timpul unei sesiuni de antrenament. Lungimea turului iti arata care este lungimea unui singur tur.
- Altitudine, urcare/coborâre: Îți oferă informații despre altitudinea curentă și te ajută să observi situații legate de altitudine. Se afișează altitudinea curentă în metri/picioare, precum și cât ai urcat și coborât, în metri/picioare.
- Afișaje de antrenament customizabile: Cu această funcție poți adapta afișarea datelor la sportul practicat. În profilurile de sporturi din serviciul web Polar Flow poți alege datele pe care vrei să le urmărești în timpul antrenamentului, de exemplu, ritmul cardiac sau doar viteza și distanța.
- GPS: Receptorul GPS încorporat furnizează informații precise despre viteză și despre distanțe și permite afișarea pe hartă a traseului parcurs, după antrenament, în aplicația Polar Flow și în serviciul web corespunzător.
- Viteza/ritmul: Viteza (km/h sau mi/h) se măsoară cu GPS-ul, cu senzorul de mers sau cu senzorul de viteză pentru bicicletă. De asemenea, poți seta o țintă, în funcție de zonele de viteză/ritm. Poți afla valorile instantanee, medii și maxime ale vitezei/ritmului.
- Ținte de antrenament: În serviciul web Polar Flow poți crea ținte de antrenament detaliate, pe care le poți salva în calendarul de antrenament sau ca preferință (pentru utilizare ulterioară) și le poți sincroniza cu ciclocomputerul. De exemplu, poți seta ținte legate de calorii, de timp sau de distanțe, ținte de ritm sau ținte eșalonate, cu indicații în funcție de ritmul cardiac sau de viteză/ritm. Indicațiile computerului sunt ușor de urmărit în timpul antrenamentului, pentru că pe afișaj apar zona și alte informații relevante. De asemenea, ești anunțat printr-un sunet sau o vibrație când trebuie să încetinești sau să accelerezi pentru a te asigura că antrenamentul se apropie de țintă. După sesiunea de antrenament poți analiza rezultatele și le poți compara cu țintele folosind serviciul web Polar Flow.
- Istoricul de antrenament: Stochează fișierele de antrenament recente.
- Jurnal de antrenament: Îți permite să verifici cu ușurință antrenamentele și activitățile din trecut, dar și sesiunile planificate pentru următoarele patru saptamani. Informațiile disponibile sunt: planuri de antrenament, rezultate de antrenament individuale, teste.
- Ture, manual: Cu această funcție poți înregistra ture din mers, ori de câte ori vrei.
- Ture, automat: Setează turele automate în serviciul web Polar Flow, în funcție de frecvență, distanță sau locație.
- Record personal:Urmărește recordurile personale pentru numărul de calorii, distanță sau la viteză/ritm în timpul exercițiului și te anunță după antrenament dacă ți-ai doborât recordul.
- Viteza medie de ascensiune: VAM iti arată câți metri urci pe oră (metri verticali pe oră).
- Oprire/pornire automată: Dacă funcția de Oprire/pornire automată este activată, ciclocomputerul pornește și oprește automat înregistrarea antrenamentului atunci când începi să te miști sau te oprești.
- Barometru
Informatii aditionale
Cod intern: pol_90055544
Producător: Polar
Sex/Vârstă: Unisex, Barbati, Femei
Colecția: 2016
Disciplină: Ciclism
HRM: Da
Autenticitate: Summermag.ro este retailer autorizat al produselor Polar in Romania.
Comentariile cumparatorilor
Nu exista recenzii pentru acest produs.